回顧2018年最大的健身趨勢
16/12/2018，由Alanic Global發布
另一年與結束有關。但是今天，這篇文章將不會成為2019年的另一個預測。今天，重點將放在2018年襲擊該行業的健身趨勢上。這些趨勢仍在越來越高和強大，並將繼續攀登成功的樓梯未來也是如此。這裡正在檢查改變健身行業的健身趨勢。想知道它們是什麼嗎？繼續向下滾動。
可穿戴技術
2018年最偉大的亮點之一是可穿戴技術。先進的技術使每個人都左右努力，並獲得了主要位置，因為它應該擁有它。不，我們並不是說趨勢已經結束，因為那遠非事實。該列表中的特色趨勢都沒有。但是可以穿的技術才剛剛開始。健身跟踪享受一直是主要的ACME，因為它可能會盡可能地做您可以要求的一切。從保留消耗卡路里的記錄到每天採取的步驟數量，它可以完成一切。多年來，心率測量師，步驟提醒，GPS路線跟踪以及許多此類技術已經發展。這些高科技產品與我們的手機具有兼容性使它們易於使用，因此也很受歡迎。健身服裝製造商已經成功地擺脫了準確性的問題，他們現在通過將這些可穿戴技術在其收藏中包括在內，從而更新了遊戲。
力量訓練
你認為是愛好者；您需要一直在工作室裡進行一些奇怪的有氧運動嗎？好吧，那些日子早已一去不復返了！力量訓練得到了科學的支持，因為它具有明顯的好處。從改善壽命到鍛煉肌肉，從保護您免於糖尿病到阻止背痛，力量訓練都是善良的。不提到他們在健身世界中的存在並不新鮮。但是，2018年的流行突然激增，部分原因是它們提供了靈活性。這些練習可以在您的客廳裡進行，只戴運動胸罩（男人就可以完全沒有頂部！）和壓縮短褲。而且，令人驚訝的是，進行力量訓練的女性成員人數增加了，因為它對整體新陳代謝產生了一些瘋狂的影響。
瑜伽
這種健身習慣已經存在了很長時間，以至於我們可能忘記了幾年前瑜伽已經成為現代生活的一部分。數千年的瑜伽可以提供很多好處 – 它可以幫助減肥，增強心理穩定，增強身體，抗擊疾病並改善生活質量。那麼，對於任何問為什麼它很受歡迎的人來說？為什麼不！瑜伽繼續給數百萬人留下深刻的印象，為他們的騎行練習增加了更多的數字。世界各地有不同類型的瑜伽，例如，Ashtanga，Hatha和Vinyasa是最受歡迎的瑜伽。在過去的幾年中，Bikram瑜伽或親切地稱為Hot Yoga的動力。這種健身趨勢無處不在，瑜伽服裝製造商將繼續為我們提供業內最好和最時尚的作品。
為2019年做準備，但這些趨勢從2018年開始長期停留。
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